Entre noviembre de 2025 y enero de 2026, Asociación Garaje ha desarrollado el Programa de Talleres de Respiro Familiar de Distrito Retiro, una iniciativa diseñada para abordar situaciones que requieren de respiro y apoyo a situaciones críticas producidas en la dinámica familiar. La propuesta se enmarca en los servicios comunitarios del distrito, con el objetivo de ofrecer apoyo y espacios de descanso a cuidadores y cuidadoras, reforzar el bienestar familiar y prevenir el desgaste físico y emocional.
Durante el programa, se trabajó con un grupo de mujeres de Retiro, creando un entorno seguro de encuentro, escucha activa y apoyo mutuo. A lo largo de las sesiones, se promovió la reducción del estrés, el fortalecimiento de la autoestima, la autonomía personal y la mejora de la calidad de vida, tanto de las participantes como de sus familias.
Las actividades se desarrollaron a través de metodologías vivenciales y creativas. Se realizaron talleres de circo social, centrados en equilibrios, acrobacias básicas y malabares, que fortalecieron la confianza en el propio cuerpo, la resiliencia y la cooperación, además de fomentar la tolerancia al error. También se llevaron a cabo sesiones de teatro terapéutico con juegos escénicos, role-playing e improvisaciones, que permitieron trabajar la comunicación, la presencia y la gestión de situaciones cotidianas.
El programa incluyó, además, actividades artísticas y corporales, como body painting, expresión corporal y talleres de arte y emociones, que favorecieron la exploración de la identidad, la autoimagen y la expresión emocional. Complementariamente, se realizaron sesiones de mindfulness y yoga, orientadas a mejorar el control emocional, la autocompasión y la conciencia corporal, así como un taller de risoterapia, que promovió la risa como herramienta para reducir el estrés y fortalecer el clima grupal.
En definitiva, el programa se consolidó como un espacio donde las participantes pudieron compartir experiencias, fortalecer redes de apoyo y dedicarse tiempo a sí mismas. Estas iniciativas contribuyeron a generar sensaciones de bienestar y desconexión, creando un clima de cercanía y confianza, y reafirmando la importancia del autocuidado y del apoyo comunitario como pilares del bienestar familiar.
